みなさんおはようございます。小池克幸です。
GWも始まりましたね！
キャリアアップに向けて、
人が休んでる時、遊んでる時ほど成長のチャンスです。
私の周りでも多くの人が、休まずチャレンジを続けています。
そういったチャレンジを続けていくと、健康や時間などの自己管理が重要になります。 ので、
本日は、自己管理する上で重要視することをまとめたいと思います。
さっそく1つ質問です。 みなさんは何が目的で自己管理をするのでしょうか？ あるいは、自己管理をしたいのでしょうか？
多くの人が、今の自分より何かしらよくなりたい！という欲求から行動するのではないでしょうか？
私もそうです。
日々チャレンジをしていく中で、体が資本となりますので、 老若男女問わず内面、外見共に健康は管理する必要があるでしょう。
健康にとどまらず、 いろいろな場で人と会うなら身だしなみや精神的にも魅力を磨いていきたくなるものです。様々な手法があります。 ですがやることがどんどん増えていく、 会う人もどんどん増えていく現代社会ではできるだけ管理を簡略化したい方も多いでしょう。 今回は、 できるだけ自動的に管理する方法を2点ご紹介します。 1つ目は、「習慣」です。
例えば早起きは三文の徳ともいいます。 時間の余裕ができると、精神的にも余裕ができ、身だしなみなどの外見を整える時間も作れる、といった初歩的なことですが、 こちらの管理を怠る人は結構います。
時間管理がものをいうことになるでしょう。 コツは、緊急性のあるTodoと重要性のあるTodoをどれだけ切り分けているか？ 緊急でかつ、重要なTodoはその日頭いっぱいになります。そういったTodoをできるだけ減らす努力をすることです。
今すでに習慣化していることのついでで実践していくとよいです。
例えば、 お風呂に入るという習慣は多くの人が持っているでしょう。
湯船につかりながら読書をする。など今実践している人も多いです。
なぜそういったことをするのか？私もわかりませんでしたが、 意図を知ってみると面白いですね。
緊急ではないときに、重要度の高いTodoを1つでも多く前進させる努力が、 キャリアアップ、ひいては仕事で採用したい一つの基準になるでしょう。 2つ目は、「生活の一部として配置してしまうこと」です。 習慣に似てますが、それは意識の話なので今回は具体的なものを使うといいでしょう。 最近流行りのアロマやお香などの香りは部屋に置いておくだけで 自動的に効果を発揮するでしょう。 ハーバリウムなどは、アロマの点でも見栄え的にも健康的にも効果的です。
静岡県とかでとれる植物をよく使っている方を最近は目にします。
アクセサリーとしても愛用される方が今は増えてきてますし、スポーツマンの習慣としてもアウトドアグッツとして普及もしています。あるいは、食事などの必需となるものを少しずつ入れ替えてみるといいでしょう。
植物性のものを使うなど工夫の余地があります。
ぜひ小さなところから変化を楽しんで、楽しく成長していくことを実践しましょう。
池袋や目白に限らず、北海道や沖縄等からも開発のご相談や
キャリア支援もお受けさせていただいておりますので、今後も貢献して参ります。
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IGO商会株式会社 小池克幸